سوق الدواءنصائح

أبرزها تحسين الهضم.. اعرف فوائد مشروب التمر الهندى فى رمضان

يعتبر التمر الهندي من أكثر المشروبات المتواجدة على موائد الإفطار في مختلف البيوت المصرية والعربية لما له من فوائد كثيرة.

 

ويتضمن التمر الهندي عدة عناصر غذائية مهمة للجسم، أبرزها الألياف والبروتين والحديد والكاليسوم وفيتامين ب وفيتامين سى والبوتاسيوم والمغنيسيوم.

 

وتوجد  العديد من الفوائد الصحية التي يحتوي عليها التمر الهندي ما يجعله أساسيا على مختلف الموائد في البيوت المصرية.

 

وترصد بوابة الصحة العربية “صحتك” فوائد مشروب التمر الهندى فى رمضان بالسطور التالية:

 

 

أولا: الحفاظ على نسب السكر

 

يحتوى لب التمر الهندى على خصائص تمنع الكربوهيدرات، ما يقلل مستويات الجلوكوز فى الدم لمرض السكر بعد الوجبات، كما يساعد على خفض مستويات السكر فى الدم.

طريقة عمل تمر هندي : اقرأ - السوق المفتوح

ثانيا: تحسين الهضم

 

يعمل مشروب التمر الهندي على تحسين عملية الهضم، كما يقوم بعمل الملينات الطبيعية، لغناه بالألياف الغذائية.

 

 

 ثالثا: الحفاظ على صحة وسلامة المعدة

 

يعالج عصير التهمر الهندى أمراض الأمعاء الالتهابية مثل التهاب القولون التقرحى، ومرض كرون، ويساعد لب التمر فى علاج قرحة المعدة وأحماض المعدة.

 

 

رابعا: الحفاظ على صحة القلب

 

 

يمنع مشروب التهمر الهندى عملية أكسدة الكوليسترول، ما يزيل الالتصاق بجدران الشرايين وانسدادها، ما يؤدى إلو تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب التاجية وارتفاع مستويات الكوليسترول فى الدم.

اقرأ أيضا.. 

8 طرق لـ تجنب الشعور بالعطش في شهر رمضان

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى