أمومة وطفولة

أسباب نقص إدرار الحليب.. 5 طرق لزيادة فرص الرضاعة الطبيعية

تعاني بعض النساء من نقص في إدرار الحليب خاصةً خلال الأسابيع الأولى بعد الولادة، وهذا هو السبب الرئيسي الذي يدفع بعض الأمهات للانتقال للرضاعة الصناعية ويجعلهن يسرعن في فطام اطفالهن لاحقًا.

ويرصد لكم موقع “صحتك” في هذا التقرير أهم خمس طرق لزيادة إدرار الحليب للمرضع..

الإكثار من الرضاعة الطبيعية

أرضعي طفلك كثيرًا ودعيه يقرر متى يتوقف عن الرضاعة دون أن توقفيه أنت، فعندما يرضع طفلك من ثديك يتم إفراز هرمونات تحفز على إفراز الحليب، فهذا هو رد فعل الجسم الطبيعي الذي يحدث عندما تنقبض عضلات ثدييك ويتحرك الحليب عبر القنوات وهو ما يحدث بعد وقت قصير من بدء طفلك الرضاعة الطبيعية، فكلما زاد إرضاعك، زاد الحليب الذي ينتجه ثدييك.

بوابة صحتك - إدرار الحليب

استخدام المضخة لشفط الثدي بين الرضاعة الطبيعية

يمكن أن يساعد الضخ بين أوقات الرضاعة الطبيعية أيضًا على زيادة إنتاج الحليب كما يمكن أن يساعد تدفئة ثدييك قبل الشفط في جعلك أكثر راحة وسهولة أثناء الشفط أيضًا، كما أنك تستطيعين محاولة الضخ في أي وقت سواء كان لديك حليب متبقٍ بعد الرضاعة أو فات طفلك الرضاعة كما يمكن أن يحصل طفلك على زجاجة من حليب الثدي الذي قمتي بشفطه.

 الرضاعة الطبيعية من كلا الثديين

اجعلي طفلك يرضع من كلا الثديين بالتناوب في كل رضعة فدعي طفلك يرضع من الثدي الأول حتى يبطئ أو يتوقف عن الرضاعة قبل تقديم الثدي الثاني، فيمكن أن يساعد تحفيز الرضاعة الطبيعية لكلا الثديين على زيادة إنتاج الحليب.

 أطعمة تزيد إدرار الحليب

من أهم الأطعمة التي تزيد من افراز الحليب:

-الشوفان ( whole oats ).

-بذور الكتان ( flaxseed meal ).

-نِتاش الحِنطة ( wheat germ ).

-حبوب الخميرة ( brewer’s yeast ).

بوابة صحتك - إدرار الحليب

وفقًا لمؤسسة الرضاعة الطبيعية الكندية، هناك أطعمة وأعشاب أخرى قد تزيد من إنتاج حليب الثدي مثل الحلبة، من هذه الأطعمة والأعشاب أيضًا:

-الثوم.

-الزنجبيل.

-حبوب الخميرة.

-البرسيم.

7 أشياء خاطئة ترتكبها المرأة في أشهر الحمل الأولى

أعراض تسمم الحمل وطرق الوقاية

الحمل وتدخين التبغ من أسباب تغير لون الشفاه إلى الأسود.. تفاصيل

تتشابه علاماته مع العلامات المعتادة.. مشكلة الحمل خارج الرحـم وأعراضه

-الحلبة.

-الشَمَر.

-الشوك المقدس.

-طحالب السبيرولينا.

ما هي أهم أسباب نقص إدرار الحليب؟

-العوامل العاطفية

-بعض الحالات الطبية

بوابة صحتك - إدرار الحليب

-ضغط الحمل.

-السكري.

-متلازمة تكيس المبايض.

-بعض الأدوية

الأدوية التي تحتوي على السودوإيفيدرين (pseudoephedrine)، مثل أدوية الجيوب الأنفية والحساسية وأنواع معينة من وسائل منع الحمل الهرمونية التي قد تخفض إنتاج حليب الثدي.

كيف تعرفين أن لديك نقص في إفراز الحليب؟

عندما يحصل طفلك على ما يكفي من الحليب فسوف يحصل الآتي:

-زيادة الوزن كما هو متوقع، حوالي 5.5 إلى 8.5 أونصة كل أسبوع حتى عمر 4 أشهر.

-إخراج البراز ثلاثة أو أربع مرات يوميًا بعمر أربعة أيام.

-تبلل حفاضتان لمدة تزيد عن 24 ساعة بحلول اليوم الثاني بعد الولادة، وست حفاضات مبللة أو أكثر بعد اليوم الخامس.

بوابة صحتك - إدرار الحليب

ستساعد الفحوصات المنتظمة مع طبيب الأطفال في تحديد ما إذا كان مخزون الحليب لديك منخفضًا أو إذا كان طفلك يعاني من سوء التغذية أم لا فيمكن أن يساعد تتبع الرضعات وتغييرات الحفاضات طبيبك أيضًا في تحديد ما إذا كان مخزون الحليب لديك أقل مما ينبغي أم لا.

أكياس الشوكولاتة ..تحمل دم قديم داخل الجسم وتهدد صحة النساء

في بعض الحالات يجب التدخل الجراحي.. مرض التهاب الزائدة الدودية أثناء الحمل

كل ما تود معرفته عن احمرار العيون عند

وحم المرأة الحامل.. متى يبدأ وكيف تشعر؟؟ تعرفي على الإجابات

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى