أمراض وأعراض

أطعمة تناسب مرضى الصدفية.. تعرف عليها

تعد الصدفية من الأمراض الجلدية المزمنة، واالتي يمكن تشخيصها بالعين المجردة، إذ تتراكم الخلايا وتشكل قشورا وبقعا مثيرة للحكة.

 

والصدفية من أمراض المناعة الذاتية التي قد تحدث بسبب النظام الغذائي وعوامل نمط الحياة غير الصحيح.

 

ويسهم تغيير الأنماط الغذائية السيئة في تقليل أعراض الصدفية من خلال إجراء تغييرات على النظام الغذائي.

 

وترصد بوابة الصحة العربية “صحتك” أبرز الأطعمة الموصى بها لمرض الصدفية في السطور التالية:

 

انواع الصدفية وأعراضها وكيفية علاجها - صحتك

أطعمة لا تناسب مرضى الصدفية

 

 أولاً: اللحوم

 

تحتوي اللحوم على نسب عالية من الدهون المشبعة ونوع من الدهون المتعددة غير المشبعة تسمى أحماض أوميجا 6 الدهنية، والتي تؤدي إلى إنتاج مركبات تزيد من كمية الالتهاب في الجسم، كما أن تناول الكثير من اللحوم الحمراء والأطعمة الأخرى يؤدي إلى ظهور الأعراض.

 

ثانياً: منتجات الألبان

 

تعزز منتجات الألبان الالتهاب وتحفز أعراض الصدفية، حيث أجريت العديد من الأبحاث التي أفادت بأن منتجات الألبان هي أحد مسببات تلك المشكلة الجلدية..

 

ثالثاً: الجلوتين

 

يوجد بروتين الجلوتين في بعض الحبوب على رأسها القمح والشعير، والتي توجد في الأطعمة مثل الخبز والمكرونة والخبز وبعض الحبوب، ما قد يؤدي إلى التهاب وزيادة أعراض الصدفية.

 

رابعاً: الأطعمة المصنعة

 

تزيد الأطعمة المصنعة مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة متعددة، مثل السكر وأمراض القلب والسمنة وأمراض المناعة الذاتية، غالبًا ما يتم تجريد الأطعمة من الفيتامينات والمعادن أثناء المعالجة، ما يؤدي إلى التخلص من معظم العناصر الغذائية المفيدة.

أعطعمة لمرضى الصدفية - صحتك

الأطعمة التي ينصح بها لمرضى الصدفية

 

 

1- افواكه والخضراوات

 

تعد الفاكهة والخضراوات من العناصر الغذائية المضادة للالتهابات لأنها مليئة بالفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة.

 

 2- الأسماك

 

تحتوي الأسماك على نسب دهون خصائصها مضادة للالتهابات تسمى أحماض أوميجا 3 الدهنية ، والتي تساعد في إدارة أعراض الحالات الالتهابية.

 

3- الزيوت الصحية

 

تشمل الزيوت الصحية للقلب الأحماض الدهنية المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، وبعضها يوفر المزيد من أحماض أوميجا 6 الدهنية.

حالة مزمنة.. أعراض التهاب المثانة الخلالي والأسباب والعلاج

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى