صحة نفسية

فوبيا الأماكن المغلقة ماهى -والأعراض والأسباب

تتعدد أنواع الفوبيا وهى مرض ينتاب الشخص بالخوف أو الرهاب من شىء ما وتتعد أنواع الفوبيا ومنها الخوف من الأماكن المغلقة، أو ما يُسمى “Claustrophobia”، هو اضطراب قلق يسبب خوفاً شديداً من الأماكن المغلقة، فإذا شعرت بالتوتر أو الانزعاج الشديد عندما تكون في مكان ضيق، مثل المصعد أو غرفة مزدحمة، فقد تكون مصاب بفوبيا الأماكن المغلقة.

وهذا النوع من الفوبيا يختلف من شخص لآخر، إذ يمكن أن يتراوح القلق من عصبية خفيفة إلى نوبة هلع كاملة، ولكي يشخص الأطباء هذا القلق على أنه فوبيا يجب أن يكون خطيراً بما يكفي للتأثير على قدرتكِ على عيش حياة طبيعية.

وفى السطور التالية من “صحتك” سنتعرف على أعراض فوبيا الأماكن المغلقة :

أعراض فوبيا الأماكن المغلقة

يمكن أن يؤدي التواجد داخل مساحة مغلقة إلى ظهور أعراض، مثل:

  • – ضيق في التنفس.
  • – سرعة ضربات القلب.
  • – التعرق.
  • – اهتزاز أو ارتجاف.
  • – غثيان.
  • – دوخة.
  • – فم جاف.
  • – الهبات الساخنة.
  • – حالة فرط تهوية.
  • – ضيق أو ألم في الصدر.
  • – الارتباك.
  • – صداع الرأس.
  • – خدر.
  • – الإحساس بالاختناق.
  • – الخوف من الأذى أو المرض.

وقد تشعرين أيضاً بالهلاك، كما لو كنتِ ستموتين أو سينتهي العالم، ويمكن أن تكون هذه المشاعر مخيفة للغاية، حتى لو لم تكوني في خطر حقاً. وعلى الرغم من أنك قد تدركين أن الخوف ليس عقلانياً، إلا أنك لن تتمكني من إيقافه.

ويتعرض البعض لنوبات هلع شديدة يمكن أن تستمر من 5 إلى 30 دقيقة، إلى جانب ضيق التنفس والتعرق. قد تشعرين أيضاً بألم وضيق في الصدر، وهي نفس أعراض النوبة القلبية.

مواضيع ذات صلة

تحمل الضغينه والكره.. أسباب وأعراض مرض الشك وكيفيه علاجه

أسباب وأعراض فوبيا الخوف من الظلام.. وأبرز طرق العلاج

التجارب الصادمة أبرز العوامل المؤدية لرهاب الموت.. تعرف على أكثر طرق العلاج شيوعًا

أسباب فوبيا الأماكن المغلقة

الخوف من الأماكن المغلقة هو ما يسميه علماء النفس بالـ”رهاب محدد”، وهو خوف من أشياء أو أشخاص أو أنشطة معينة، فالخوف من الإبر والارتفاعات، على سبيل المثال، نوعان من أنواع الرهاب الأخرى المحددة، فإذا كان لديك واحدة من هذه الأنواع، فإنَّ اللوزة الدماغية؛ وهي مناطق الدماغ التي تشارك في استجابة الخوف، تكون مفرطة النشاط.

وقد تلعب جيناتك دوراً في رهاب الأماكن المغلقة، إذ وجد الباحثون خللاً في جين يسمى gpm6A يشتبهون في أنه قد يسببه. وإذا كان أحد والديك يعاني من فوبيا الأماكن المغلقة، فمن المرجح أن تصابي به أيضاً.

وفي بعض الأحيان، يبدأ الخوف من الأماكن المغلقة بعد تعرضك لحدث صادم في مرحلة الطفولة أو التنمر، أو أن تكوني قد علقت في مكان ضيق مثل المصعد.

اقرأ أيضا”

ورم فى الدماغ ..أسباب الانفعالات عديدة وأغلبها قد يكون عضوى ..تفاصيل

نصائح للتخلص من الأملاح الزائدة فى الجسم فورا” تناول هذة الأطعمة

أسباب ظهور الشعر الزائد لدى الحامل خاصة” فى منطقة البطن والطرق الآمنة للتخلص منه

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى