الطب البديلنصائح

مهمة للصحة الجنسية.. تعرف على أبرز فوائد وأضرار المانجو للإنسان

المانجو من أكثر الفواكه الصيفية المحببة عند الكثير من الأشخاص بسبب مذاقها الرائع واللذيذ كما أنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان كالمعادن والألياف والفيتامينات.

وهناك بعض الأقوال عن أن  المانجو يطبق عليها لقب” ملكة الفواكه” لأنها تحتوي على الكثير من الفوائد للصحة الجنسية عند الرجال والنساء على حدٍ سواء، فما هي حقيقة ذلك؟

فوائد المانجو للصحة الجنسية

تحتوي المانجو على نسبة عالية من فيتامين هـ، والذي يعد هو المسؤول عن تنظيم الهرمونات الجنسية، حيث يعمل على الحفاظ على توازن هرمون اللتستوستيرون عند الرجال وهرمون الإستروجين لدى النساء، وهو ما يساعد على زيادة الرغبة الجنسية عند كلا الطرفين.

كما تحتوي المانجو على فيتامين سي والذي يعمل على تحسين تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى جميع أعضاء الجسم، وخاصة الأعضاء التناسلية، مما يساهم في تحسين جودة الحيوانات المنوية وزيادة عددها، بالإضافة إلى علاج ضعف الانتصاب.

تعالج السعال ونزلات البرد.. أبرز فوائد الفراولة للأطفال

هل جربت عصير البطيخ.. اختبر فوائده بنفسك

فوائد عصير الجزر للصحة العامة.. يقي من السرطان ويعزز المناعة

الوقاية من فقر الدم وعسر الهضم .. أهم الفوائد لعصير قمر الدين

تساعد تناول المانجو على تحسين الخصوبة عند الرجال وحماية النساء من التعرض للإجهاض أثناء الحمل أو الولادة المبكرة، بسبب احتوائها على حمض الفوليك.

كما يساعد فيتامين سي الموجود في المانجو على تقوية الجهاز المناعي وتعزيز قدرة الجسم على التصدي لأي عدوى، مما يقلل من فرص الإصابة بالأمراض الجنسية.

المانجو تساعد على الوقاية من الإصابة بسرطان البروستاتا عند الرجال، والذي يمكن أن يؤثر سلبًا على القدرة الجنسية، نتيجة لاحتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تكافح الشوارد الحرة بجسم الإنسان.

فوائد تناول المانجو

– تعمل على تحسين حركة الأمعاء والتخلص من الإمساك.

– الوقاية من الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا.

– تساعد على الحفاظ على نضارة البشرة وتأخير ظهور علامات الشيخوخة.

-تقوية العضلات والعظام.

– حماية النساء من نزيف الدورة الشهرية.

– مكافحة بعض أنواع السرطان، مثل: سرطان الثدي وسرطان القولون وسرطان الرئة واللوكيميا.

– تساعد في تخفيف أعراض التهاب المفاصل، مثل: الألم والتورم.

أضرار المانجـو

رغم تعدد فوائد المانجو إلا أن تناولها بكثرة قد يؤدي إلى الإصابة ببعض المشكلات، مثل:

– الإصابة بمرض السكري، لاحتوائها على نسبة عالية من السكريات.

– زيادة الوزن، بسبب سعراتها الحرارية المرتفعة، حيث يحتوي كل 100 جرام منها على 60 سعرة حرارية تقريبًا.

– قد يصاب البعض بأعراض الحساسية كالطفح الجلدي والحكة وسيلان الأنف وضيق التنفس.

– ارتفاع ضغط الدم، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الأملاح، التي تتسبب أيضًا في احتباس السوائل بالجسم وزيادة فرص الإصابة بحصوات الكلى.

فئات ممنوعة من المانـجو

لا يصاب الأشخاص بالأضرار التي ذكرناها في السطور السابقة عند الإفراط في المانجو فحسب، بل هناك فئات أكثر عرضة من غيرهم للإصابة بها، حتى وإن تناولتها باعتدال، وهي:

– مرضى الربو.

– مـرضى الحساسية.

– مرضـى السكري.

– مرضى السمنة المفرطة.

– مـرضى الضغط المرتفع.

– مرضى الكلى.

أبرز فوائد الجبن الرومي للإنسان.. تعرف على أهم أضرارها

يعالج نقص الحديد وفقر الدم.. الفوائد الغذائية والصحية للعسل الأسـود

تعزيز المناعة وتخفيف آلام البطن.. تعرف على أبرز فوائد وأضرار الكراوية للرضع

علاج جنسي فعال ومعزز للمناعة ويقي من العمى.. تعرف على أشهر الفوائد الصحية للفستق

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى