أمراض وأعراضنصائح

تتسبب في تلف 2مليون خلية عصبية.. 4 أعضاء بالجسم يمكنها التنبؤ بالإصابة بالجلطة الدماغية

تنتشر الإصابة بالجلطة الدماغية في الآونة الأخيرة، وتسبب الكثير من القلق للبعض خوفاً من الإصابة المفاجئة بها وعدم التمكن من الحصول على المساعدة المناسبة. وقد كشف العلم الحديث مؤخراً عن أعضاء يمكن مراقبتها لتجنب الإصابة بالجلطة الدماغية.

والجلطة الدماغية هي انقطاع الدورة الدموية في الدماغ. في هذه الحالة، لا تعود الخلايا الدماغية تتلقى الأكسجين ولا المواد المغذية، وتدخل في عملية تدهور أو قد تموت إذا لم تعد الدورة الدموية إلى طبيعتها في الوقت المناسب.

سواء كانت عند الشباب أو المسنين، فإن الجلطة الدموية قد تتسبب في فقدان نحو 2 مليون من الخلايا العصبية في الدقيقة، وهذا ما يؤدي إلى تلف كبير لا يمكن علاجه سريعاً. ونظراً لخطورة هذا المرض، من المهم أن نتعلم كيف نتحرى الأعراض السابقة له حتى نتدخل في أقرب وقت ممكن.

حتى يساعدكم الخبراء في تحري عوارض الجلطة الدموية باكراً، اكتشفوا أن هناك 4 أجزاء من الجسم يجب مراقبتها.

 الوجه

إذا لاحظتم أن الابتسامة على جانب واحد أو أن عضلات الوجه ترتخي فجأة، يجب ان تتوجهوا إلى أقرب مركز طبي.

الذراعان

الشخص الذي لا يتوصل لرفع الذراعين إلى نفس الارتفاع ربما يكون في حالة جلطة دماغية.

الإصابة بالجلطة الدماغية

الحنجرة

إذا لم يستطع الشخص فجأة أن يتكلم أو إذا وجد صعوبات في ابتلاع اللعاب أو الأطعمة، فهذا قد يكون علامة على الإصابة بجلطة دماغية.

الرأس

الشخص الذي يصاب بجلطة دماغية يفقد أحياناً مفهوم الوقت، يشعر بدوار أو يصيبه فجأة صداع قوي.

احذري منها إن كنت تنتظرين مولوداً.. أطعمة شائعة قد تسبب الإجهاض لدى المرأة الحامل

هناك إشارات أخرى تساعدكم في التعرف إلى الإصابة بالجلطة الدماغية، منها مثلاً :

ألم أو شلل يؤثر على أحد نصفي الجسم

-مشاكل في النظر (رؤية مزدوجة أو مشوشة، انخفاض مجال الرؤية البصرية، فقدان جزئي أو كامل للنظر)

-دوار مع فقدان للتوازن أو لتناسق حركات الجسم

-تنفس غير منتظم أو صع

الإصابة بالجلطة الدماغية

نؤكد على أهمية التعرف إلى العوارض السابقة للجلطة الدماغية، لأن هذا قد يزيد من فرص الشفاء ويحدّ من خطورة العواقب الناتجة عنها. كما أن معرفة عوامل الخطر الشائعة قد تساعد أيضاً على الوقاية من الجلطات الدماغية.

العوامل الأساسية التي تساعد على الإصابة بالجلطة الدماغية

النظام الغذائي السيء

تناول كميات كبيرة من السكر والملح والدهون يؤثر على الجهاز العصبي ويزيد من خطر الإصابة بالجلطة الدماغية وبأمراض أخرى مثل ارتفاع الضغط أو السكري. عندما يصاب الشخص بارتفاع الضغط، فإن خطر الإصابة بجلطة دماغية يرتفع بشكل كبير. يزيد ارتفاع ضغط الدم خطر الإصابة بالسكتة الدماغية 4 مرات وخطر الإصابة بنزيف في الدماغ 10 مرات.

سوابق عائلية

يؤكد خبراء الصحة أن الشخص يكون معرضاً اكثر إذا أصيب أحد أفراد عائلته المباشرين (أحد الجدين، أحد الأبوين، أحد الأخوة أو الأخوات) بجلطة دماغية قبل عمر 65 سنة. كما أنكم إذا أصبتم بجلطة سابقاً، فإن خطر الإصابة بجلطة ثانية يرتفع.

الإصابة بالجلطة الدماغية

التقدم في السن

نصف حالات الجلطة الدماغية تصيب المسنين بعد عمر 75 سنة. عند غالبية هؤلاء، ليس هناك إشارة مسبقة قبل النوبة، لكن بعض العوامل يمكن ملاحظتها : كلام مشوش، صعوبات في الفهم، خدر من جهة واحدة، اضطرابات النظر، اهتزاز أو مشاكل في التوازن.

هل تحتاج لإجراء اختبار؟.. 6 علامات تكشف ضعف النظر لديك

كيف تتجنبون الإصابة بالجلطة الدماغية ؟

لتحافظوا على صحتكم وتتجنبوا الجلطات الدماغية، إليكم بضع نصائح من الضروري أن تلتزموا بها :

-تناولوا طعاماً صحياً ومتوازناً، غنياً بالمواد المغذية ومضادات الأكسدة (فواكه وخضار، أعشاب، أطعمة غنية بالبوتاسيوم، وأسماك مدهنة مثل السلمون لأنها تحتوي على الأوميغا3- الضروري من أجل صحة الدماغ).

-حافظوا على عدد ساعات نوم لا تقل عن 7 ساعات يومياً.

-خفضوا وزنكم في حال البدانة للتقليل من خطر الإصابة بالسكري والكولسترول.

الإصابة بالجلطة الدماغية

-تحققوا من ضغط دمكم بشكل مستمر لتتفادوا ارتفاعه المفاجئ. علاج ضغط الدم المرتفع يخفض خطر الإصابة بالجلطات بنسبة %40.

-مارسوا الرياضة باستمرار لتقوية عضلاتكم، حسنوا الدورة الدموية واحرقوا الدهون.

-أوقفوا التدخين وشرب الكحول.

-حافظوا على مستوى متدن من الضغط النفسي بممارسة التأمل مثلاً.

 

 

 

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى