نصائح

تعرف على طرق تنظيف السرة من الداخل والخارج.. وأهمية هذه العملية

دائماً ما ينصح الأطباء بضرورة تنظيف السرة، حيث يجب العناية بها والحفاظ عليها من أجل النظافة الشخصية، ومع الأسف الكثير من الأشخاص يجهلون هذه المعلومة ويجهلون طرق تنظيفها.

ويرصد لكم موقع “صحتك” في التقرير التالي الفوائد التي تعود على تنظيف السرة وطرق تنظيفها.

ما هو تنظيف السرة؟

الإقدام على تنظيف السرة تعتبر من أهم خطوات النظافة الشخصية، حيث أثبتت بعض الدراسات أن هناك حوالي 67 نوعًا من البكتيريا الموجودة في منطقة السرة، لذا ينصح بتنظيفها على الأقل مرة كل أسبوع حتى للوقاية من تكاثر البكتيريا بها.

وتهدف عملية تنظيف السرة إلى الحدّ من تراكم الأوساخ والجلد الميت أو الزيوت التي يقوم الجسم بإنتاجها داخل منطقة السرة وخصوصًا حالة التعرق الشديد أو بعد بذل مجهود بدني مثل: ممارسة الرياضة.

 طرق تنظيـف السرة

هناك طرق عديدة لتنظيف منظقة السرة، سواء تنظيفها من الداخل أو من الخارج.

أصوات البطن المحرجة.. نصائح فعالة للتخلص منها

فوائد التفاح وعلاقته بتفتيت دهون البطن

انتفاخ البطن قد يكون عرض لأمراض خطيرة..تعرف على أسبابه

أعراض الفتاق.. وأنواعه وأبرز طرق العلاج

أولاً: طرق تنـظيف السرة الداخلية

يمكن تنظيفها قبل الاستحمام من خلال:

-غمس قطعة من القطن في كحول.

-فرك سطح السرة من الداخل برفق.

-إذا اتسخت القطعة القطنية، قم بأخذ قطعة نظيفة وكرر هذه العملية مرة أخرى حتى تتأكد من نظافة القطن وبهذا تكون السرة نظيفة.

-كما يمكن بعد ذلك أخذ قطعة من القطن مبللة بالماء للتخلص من بقايا الكحول ولمنع تعرض جلد هذه المنطقة للجفاف.

-وبعد انتهاء الاستحمام، يجب تجفيف السرة من الداخل بلطف باستخدام قطعة قطنية جافة ونظيفة.

-يجب تجنب دخول غسول الجسم للسرة من الداخل، لأنه قد يعزز الرطوبة وبالتالي نمو البكتيريا داخلها.

ثانيًا: طرق تنظيـف السرة من الخارج

تنظيـف السرة من الخارج أسهل من تنظيف الجزء الداخلي، ويكون التنظيف كالآتي:

-يمكن استخدام قطعة من القماش، وبلِّها بالماء والصابون الخفيف.

-ثم القيام بفرك السرة من الخارج برفق.

-بعد ذلك قم بشطف المنطقة من الصابون.

-الحرص على تجفيف منطقة السرة بشكل جيد بعد الاستحمام.

-يمكن تدليك هذه المنطقة بمستحضر طبي مناسب.

أضرار عدم تنظيف السرة

 منطقة السرة تعتبر منطقة حساسة ويجب تنظيفها باستمرار، لأنه في حالة إهمالها وعدم تنظيفها قد يعرضك هذا لبعض المشاكل الصحية، مثل:

-العدوى الفطرية، حيث تعتبر هذه المنطقة أرض خصبة لنمو البكتيريا، نظراً لأنها رطبة دائماً ويرتكز جلدها فوق بعضه، لهذا قد يكون من السهل الإصابة بعدوى الخميرة في السرة.

-الرائحة الكريهة، كما ذكرنا أن هذه المنطقة تعتبر ملاذاً جيدًا للبكتيريا والأوساخ والعرق وكذلك الجلد الميت، وهذا ما قد يتسبب في ظهور رائحة كريهة من السرة.

-حجر السرة أوحصوات السرة، وفي هذه الحالة تأتي بسبب تراكم بقايا الجلد الميت والدهون والزيوت التي ينتجها الجسم في هذه المنطقة، فتتكون وتتشكل كرة صلبة داخل السرة، ذات لون غامق وتشبه كثيراً الرؤوس السوداء في الشكل لكن تكون كبيرة الحجم.

مميزات وعيوب عملية غسيل الأذن.. تفاصيل

إهمال تنظيف الأسنان يوميًّا قد يصيب الإنسان بـ الخرف.. تفاصيل

عوامل تزيد خطر الإصابة بنزيف الأنف المفاجىء الرعاف.. تعرف عليها

العلاقة بين التهاب الأذن الوسطى والدوار.. تعرف على أعراض المرض وطرق العلاج المنزلي

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى