فوائد العلاقة الحميمية .. كم مرة يحتاج الزوجان لممارسة الجنس في الأسبوع ؟

لممارسة العلاقة الحميمية بين الزوجين العديد من الفوائد، فهي لا تقتصر فقط على إشباع الرغبة الجنسية، لكن الدراسات أثبتت أن هناك العديد من الفوائد للجانبين على الصعيد العضوي والنفسي.

ووفقا لموقع Healthline”” أن عدد المرات المناسبة لممارسة العلاقة الحميمية في الأسبوع بين الزوجين، يقول الدكتور جيس أورايلي، خبير الصحة الجنسية والعلاقات، إنه لا يوجد معيار محدد يتعلق بعدد مرات ممارسة الجنس بين الزوجين، لافتًا إلى اختلاف الدافع الجنسي من شخص لآخر.
كشف بحث من جامعة تورنتو، أن هناك علاقة بين ممارسة الجنس مرة واحدة على الأقل في الأسبوع وزيادة السعادة، حيث أشار خبير الصحة الجنسية، إلى أن هناك مجموعة من العوامل التي تؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية لدى الزوجين، لعل أبرزها نقص هرمون التستوستيرون، وانخفاض الثقة بالنفس، أو وجود ذكريات جنسية غير سعيدة، مثل الاعتداء الجنسي في الصغر، وغيرها.
وكشفت البيانات المأخوذة من فريق أبحاث الجنس والتكاثر والنوع في معهد كينزي، أن الأمريكيين الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و29 عامًا يمارسون الجنس حوالي 112 مرة في السنة (أي ما يعادل مرتين في الأسبوع تقريبًا)، بينما الأزواج الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و39 عامًا يمارسونه حوالي 86 مرة سنويًا، ونحو 28% من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 45 عامًا لا يزالون يمارسون الجنس مرة واحدة أسبوعيًا
وفي هذا الصدد، يقول إيان كيرنر، خبير الصحة الجنسية، إنه لا توجد إجابة واحدة صحيحة عن السؤال المتعلق بعدد مرات ممارسة العلاقة الحميمة بين الزوجين، ونصح الأزواج بممارستها مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
وذكرت دراسة نُشرت في مطبعة جامعة شيكاجو أن المتزوجين يمارسون الجنس حوالي 7 مرات في الشهر، أي أقل بقليل من مرتين في الأسبوع، فيما أفادت دراسة أخرى أنه من بين 16000 بالغ، كان المشاركون الأكبر سنًا يمارسون الجنس حوالي 2 إلى 3 مرات في الشهر، بينما قال المشاركون الأصغر سنًا إنهم يمارسون الجنس مرة واحدة في الأسبوع.

فوائد العلاقة الحميمية

بالإضافة إلى لذة الجماع التي يشعر بها الزوجين بعد ممارسة الجنس، فإن ممارسة الجنس تعود بالفوائد الصحية التالية على الزوجين:الجنس هو أفضل رياضة من الممكن ممارستها، فهذه الرياضة تمدد و تضبط عمل كل عضلة في الجسم تقريباً.

التقبيل كل يوم يبقيك بعيداً عن طبيب الأسنان، فالتقبيل يساعد على إسالة اللعاب ليقوم هذا بدوره بتنظيف بقايا الطعام من بين الإسنان، ويقلل من نسبة الأحماض في الفم والتي تسبب السوس وتراكم طبقة الجير على الأسنان.

الجنس يعالج آلام الرأس المبرحة، فجلسة واحدة من ممارسة الحب يقلل من التوتر والجهد والذي يضيق شرايين الدم في المخ وتحدث آلام الرأس.

الإكثار من ممارسة الجنس يساعد على فتح مجاري التنفسية وخصوصاً الأنف المزكم، و يساعد على محاربة ضيق التنفس وحمى القش.

تقليل فرصة إصابة الرجال بسرطان البروستاتا.

تحسين السيطرة على المثانة وتقليل سلس البول عند النساء.

تقوية الجهاز المناعي للزوجين.

تحسين نوعية النوم.

إعطاء المزيد من الطاقة خلال النهار.

أقرأ أيضا : 

أشهر وأخطر الأمراض التي قد تصيب “الحيوانات الأليفة”.. تعرف على طرق العلاج

أشياء نفعلها جميعًا تؤدي إلى فقدان حاسة السمع للأبد

الحل في مطبخك!! نصائح للحفاظ على جسم رشيق وصحة جيدة بعد سنّ الخمسين