الطب البديل

يساعد على إنقاص الوزن.. فوائد النعناع في علاج مشاكل الجهاز التنفسي ومكافحة الاكتئاب

 يتم استخدام النعناع منذ قديم الأزل، حيث كان يتم استخدامه في علاج الكثير من أمراض الجهاز الهضمي، بجانب استخدامه كمهدىء للمعدة عند الشعور بالتقلصات. وهناك فوائد جديدة للنعناع والتي أثبتها العلم الحديث.

النعناع ومشاكل الجهاز الهضمي

-هناك بعض الأبحاث التي أثبتت أن النعناع يعمل على زيادة إفراز ونشاط الغدد اللعابية والإنزيمات الهاضمة مما يعمل على تحسين عملية الهضم. كما يعتبر النعناع فاتحًا للشهية حيث يتم إدخاله في العديد من أطباق الطهي.

بوابة صحتك - النعناع

-النعناع له دور فعال في علاج مشاكل القولون العصبي عند كل من الأطفال والبالغين.

فوائد البصل والثوم لمعالجة لدغات البعوض.. تعرف على مواد أخرى أكثر فعالية

10 عصائر طبيعية هامة لتقوية الجهاز المناعى بالجسم -جربوها

أبرز الأطعمة والمشروبات المفيدة لعلاج اضطرابات المعدة والجهاز الهضمي

علاج مميز للنحافة ومكافحة الشيخوخة.. تعرف على الفوائد الصحية للمغات

-يساعد النعناع على تهدئة آلام المغص وتقلصات المعدة الشديدة، كما يساعد على التخلص من الحموضة انتفاخ البطن.

-يعتبر مطهرًا ومضاداً للالتهابات.

-يساهم في تعزيز صحة الفم والتخلص من رائحته الكريهة ومحاربة البكتيريا التي تؤدي إلى إصابة الأسنان بالتسوس.

معالجة اضطرابات الجهاز التنفسي

-يمكن الاستعانة بأوراق النعنـاع لتخفيف احتقان الأنف والحنجرة والقصبات الهوائية والرئتين، كما أنه يساعد في تسريع عملية الشفاء خاصة في نزلات البرد والإنفلونزا.

-أثبتت الدراسات أن النعناع يساهم في علاج مرض السل.

-النعنـاع يحتوي على خصائص علاجية تعمل على تخفيف أعراض مرض الربو، حيث يمتاز برائحة قوية تساعد على فتح الممرات الهوائية وتعمل على إراحة النفس، ولهذا يدخل ضمن صناعة أجهزة الاستنشاق.

-يستخدم في تخفيف السعال وطرد البلغم.

-له دور فعال في محاربة البكتيريا وتخفيف كافة التهابات الجهاز التنفسي.

النعناع يعتبر مسكناً للآلام

-يمكن استخدام النعـناع في تسكين الأوجاع والآلام وخاصة آلام المعدة والعضلات والصداع.

-يعتبر مهدئاً للأعصاب ويساعد على الاسترخاء والنوم.

-يعمل على تسكين من آلام الدورة الشهرية.

مكافحة السرطان

أشارت بعض الأبحاث والدراسات حقيقة أن بعض الإنزيمات المتواجدة بالنعـناع تساعد على الوقاية من الإصابة بمرض السرطان وخاصة سرطان البروستات والجلد والرئة.

بوابة صحتك - النعناع

النعناع والاكتئاب

كما ذكرنا سابقًا أن النعـناع له رائحة تساعد على استرخاء الجسم وتهدئة العقل وتخليصه من الإجهاد عند إفرازه هرمون السعادة (السيروتونين)، وبهذا يمكنه علاج الاكتئاب والتعب وإبعاد القلق والتوتر.

انخفاض ضغط الدم

النـعناع غني بمعدن البوتاسيوم والذي يؤدي إلى استرخاء الأوعية الدموية والحفاظ على توازن السوائل داخل الجسم، وبالتالي خفض ضغط الدم وتنظيم معدل النبض.

يعزز المناعة

تحتوي أوراق النعـناع على الكثير من المواد المغذية كالكالسيوم والفوسفور وفيتامين ه وكميات صغيرة من فيتامين ب المركب وكل هذه المركبات تساهم في تقوية وتحسين جهاز المناعة في الجسم، والوقاية من العديد من الالتهابات والأمراض.

فقدان الوزن

يعتبر النعـناع محفزًا للإنزيمات الخاصة بعملية الهضم والتي تساعد على امتصاص المواد المغذية من الطعام واستهلاك الدهون وتحويلها إلى طاقة قابلة للاستخدام، فبهذا قد يؤدي النعـناع بطريقة ما على تحفيز حرق الدهون في الجسم بشكل أفضل وأسرع وبالتالي المساعدة في فقدان الوزن.

بوابة صحتك - النعناع

الإفراط فيها قد يقلل عدد الحيوانات المنوية.. تعرف على فوائد الشوكولاتة للشعر والجسم

مهمة للصحة الجنسية.. تعرف على أبرز فوائد وأضرار المانجو للإنسان

يساهم في التنحيف.. عوامل تزيد من فعالية فوائد نط الحبل للجسم

أبرز فوائد الجبن الرومي للإنسان.. تعرف على أهم أضرارها

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى