الطب البديلنصائح

فوائد عصير الجزر للصحة العامة.. يقي من السرطان ويعزز المناعة

من المعروف أن عصير الجزر له فوائد لا حصر لها بجانب أن خبراء التغذية دائمًا ما ينصحون به لما له من فوائد عديدة في تقوية المناعة وتحسين صحة العين والجلد بشكل عام، كما أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم بشكل مستمر.

ويرصد لكم موقع “صحتك” في التقرير التالي أبرز فوائد عصيـر الجزر لجسم الإنسان.

يحسن صحة العين

عصـير الجـزر غني بالكثير من العناصر الغذائية التي تفيد العين، حيث يحتوي الكوب الواحد منه على أكثر من 250 بالمئة من القيمة اليومية لفيتامين أ، الذي يعد حيوياً لصحة العين.

بوابة صحتك - عصير الجزر

عصير الجزر والمناعة

يساهم عصير الجـزر في تقوية جهاز المناعة في الجسم، حيث تعمل فيتامينات A وC الموجودة في عصيـر الجزر كمضادات للأكسدة وكما تحمي الخلايا المناعية من الضرر.

الرمان.. ينصح مرضى السكرى بتناوله بكثرة لفوائده العديدة فى ضبط مستوى السكر

يساعد على التقليل من تصلب الشرايين.. العلاقة بين الرمان ومرض السكري

اليانسون مشروب سحرى للنساء -لاتستغنى عنه -فوائده مذهلة

7 أعشاب طبيعية للتخلص من التهاب القولون والانتفاخ

عصير الجزر والسرطان

أثبتت بعض الدراسات والأبحاث أن بعض المركبات الموجودة في عصير الجـزر قد تقي من  الإصابة بالسرطان. بجانب إحدى الدراسات التي أكدت أن علاج خلايا سرطان الدم بمستخلصات عصيـر الجزر لمدة 72 ساعة أدت إلى موت الخلايا السرطانية وأوقفت دورة نمو الخلايا.

يسيطر على مستوى السكر

قد يساعد شرب كميات صغيرة من عصير الجـزر في خفض مستويات السكر في الدم حيث أظهرت الدراسات التي أجريت على الفئران المصابة بداء السكري من النوع 2 أن عصير الجزر المخمر يقلل نسبة السكر في الدم.

ويعود السبب في ذلك إلى أن عصيـر الجزر يحتوي على البروبيوتيك. وهي بكتيريا مفيدة تؤثر على بكتيريا الأمعاء المرتبطة بمرض السكري.

يحسن صحة الجلد

قد تكون العناصر الغذائية الموجودة في عصير الجـزر مفيدة بشكل خاص لصحة الجلد. إذ يوفر عصير الجـزر أكثر من 20 بالمئة من العناصر القابلة للذوبان في الماء، وهي ضرورية لإنتاج الكولاجين.

بوابة صحتك - عصير الجزر

بالإضافة إلى ذلك، يعمل فيتامين سي كمضاد للأكسدة لحماية البشرة من أضرار الجذور الحرة.

عصير الجرز وصحة القلب

قد يساعد عصير الجـزر في الوقاية من الإصابة بأمراض القلب. حيث أنه مصدر جيد للبوتاسيوم، الذي يعمل على تنظيم ضغط الدم.

وعادة ما ينصح الأطباء المرضى الذين يعانون من ارتفاع في مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية بشرب كوبين من عصير الجزر بشكل يومي.

عصير الجزر والكبد

أشارت العديد من الدراسات إلى أن الكاروتينات الموجودة في عصـير الجزر تعزز صحة الكبد وتحمي من مرض الكبد الدهني. ويحدث هذا المرض عندما تتراكم الدهون في الكبد بصورة كبيرة. ويكون عادة نتيجة سوء التغذية أو الوزن الزائد أو السمنة.

بوابة صحتك - عصير الجزر

منها الموز والبطيخ.. تخلص من الأملاح الزائـدة في جسمك بمكونات طبيعية

أبرزهم الحلبة والبردقوش.. أعشاب طبيعية تساعد في علاج الإمساك

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى