التجارب الصادمة أبرز العوامل المؤدية لرهاب الموت.. تعرف على أكثر طرق العلاج شيوعًا

من الطبيعي أن يشعر الإنسان بالقلق والخوف عند إصابته بمرض ما، ولكن هناك بعض الأشخص قد يتطور معهم هذا القلق وبتحول إلى مخاوف مرضية مما ينتج عنه إصابتهم بالفزع والذعر والخوف من أن يتعرضوا للموت، ويطلق على هذه الحالة “رهاب الموت”.

ويرصد لكم موقع “صحتك” في التقرير التالي أبرز الأسباب التي تكون مسؤولة عن تطور رهاب الموت عند الأشخاص ومنها:

تجربة صادمة

من الممكن أن يكون تعرض الشخص لتجربة صادمة جعلته قريبًا من الموت مثل: تعرضه لحادث ما أو مرض خطير أو اعتداء. كما يمكن أيضًا أنه قد شاهد أشخاص آخرين مقربين منه وهم يموتون أو يمروا بمواقف مميتة.

عوامل دينية

يمكن أن يؤدي ارتباط الأشخاص الشديد بدينهم إلى إصابتهم بـ”رهاب الموت”، بسبب ما تفسره معظم الأديان عن الحياة بعد الموت والجنة والنار، لذلك يمكن أن يتطور رهاب الموت عند البعض بسبب حذره الشديد مما سيحدث بعد موته والمكان الذي سيكون فيه.

أعراض رهاب الموت

هناك أعراض شائعة لهذه الفوبيا، منها:

– الإصابة بنوبات الفزع المتكررة.

التوتر العصبى يؤثر على الصحة النفسية والجسدية -الأعراض وطرق العلاج

5 عناصر هامة جدا للحفاظ على الصحة النفسية والعقلية وتقوية الأعصاب

عوامل تشير بوضوح إلى الإصابة بالمرض النفسي.. منها السخرية والكذب

أمراض نفسية شائعة تصيب المرأة أكثر من الرجل.. تعرف عليها

– زيادة الشعور بالقلق والخوف.

– الشعور بالغثيان والدوخة.

– زيادة التعرق وعدم انتظام ضربات القلب.

– وجود آلام في المعدة.

وهناك أعراض عاطفية مثل:

-الابتعاد عن الأصدقاء والعائلة لفترات طويلة.

-الشعور بالغضب والحزن والذنب.

علاج رهـاب الموت

دائمًا ما يركز علاج رهاب الموت على الحد من الفزع والقلق، عن طريق تطبيق المصاب أو المريض لاستخدام أي من الطرق الأربع التالية:

 العلاج بالكلام

لابد من مشاركة المريض مشكلته مع الطبيب المتخصص والتحدث معه لمساعدة على التعامل مع المشاعر.

العلاج السلوكي المعرفي

هذا النوع من العلاج يركز على اكتشاف حلول عملية للمشكلات التي تواجه المصاب، ويكون الهدف منها هو تغيير طريقة  تفكيره والعمل على راحة البال عند مواجهة حديثه عن الموت.

تقنيات الاسترخاء

يساهم الجلوس والتأمل وتقنيات التنفس على خفض أعراض القلق والخوف عند حدوثها، ومع مرور الوقت تساعد هذه التقنيات على تقليل مخاوف الشخص بشكل عام.

الأدوية

يمكن أن يلجأ الطبيب المعالج لبعض الأدوية تساعد المريض على خفض الشعور بالقلق، ومشاعر الخوف والذعر المصاحبة لرهاب الموت، وعلى الرغم أن نادرًا ما يكون الدواء حلاً طويل الأمد، إلا أنه يمكن استخدامه لفترة قصيرة من الزمن أثناء مرحلة علاج الشخص ومواجهته للخوف.

الرهاب الإجتماعى..مرض نفسى له آثار سلبية مقلقة الأسباب وطرق العلاج

مرض رهاب اللمس.. الأعراض وطرق التشخيص وأبرز طرق العلاج

تعرف على كل ما يخص مرض رهاب المستشفى.. أسبابه وأعراضه

الرهاب قد يتسبب للمريض في الانعزال.. أهم المعلومات حول فوبيا الكلاب