فوائد نقع القدمين في الماء والملح.. تعرف على أهمية الملح الإنجليزي
يفضل العديد من الأشخاص نقع أقدامهم في الماء والملح وخاصةً بعد المشي لمدة طويلة أو تعرضهم ليوم طويل ومرهق، حيث تساعد هذه الوصفة على تخفيف الألم والأوجاع. وأغلب من يفعلون ذلك لا يعرفون فوائد نقع القدمين بالماء والملح ولكنهم توارثوا هذه العادة من أجدادهم وآبائهم.
فوائد نقع القدمين بالماء والملح
يقلل من آلام القدم عند الرياضيين
يساعد نقع القدمين بالماء والملح على التخلص من الألم الذي يشعر به الأشخاص- وخاصة الرياضيون- بعد ممارسة التمارين الرياضية، وهذا لا يعني أنه مُخصص للرياضيين فقط، وإنما يستطيع الجميع استخدام الوصفة في حال عدم وجود مانع طبي.
يقي من خطر الإصابة بالقدم الرياضي
عادة ما يصاب الكثيرون بالقدم الرياضي نتيجة وجود فطريات، وقد يلجأون إلى استخدام تقنية نقع القدمين بالماء والملح.
مواد فعالة لإزالة الجلد الميت من القدمين.. زيت جوز الهند وعصير الليمون أبرزها
ما هو مرض مسمار القدم.. ونصائح هامة للعلاج
9 فوائد للمشى -حافى القدمين- لاتدعها تفوتك
وعلى الرغم من أن الملح الإنجليزي لا يقوم بقتل هذه الفطريات، إلا أنه قد يساعد في التخلص من الرطوبة، مما يجعل منطقة القدمين أقل ملائمة للفطريات.
يخفف من الإصابة بالالتهابات
من أبرز فوائد نقع القدمين بالماء والملـح هو أنه له دور فعال في تخفيف الإصابة بالالتهابات، حيث أثبتت بعض الأبحاث أن الملح الإنجليزي يعمل على إزالة السموم من الجسم.
حيث يقوم الجلد بمتصاص مادة المغنيسيوم الموجودة في هذا الملح والتي تؤدي إلى زيادة مستويات المعدن في الجسم، وبتالي التقليل من الالتهاب. مما ينتج عنه تخفيف الألم والتصلب المرتبطين بحالات التهاب المفاصل ومرض النقرس.
يساعد في تقشير الجلد
نقع القدمين بالماء والمـلح يعد طريقة آمنة للتخلص من الجلد الميت في القدم، واستبداله بطبقة جديدة صحية.
لتقشير الجلد فقط يتم نقع القدمين بالمـاء والملح، وتركها رطبة وناعمة، مع ضرورة تجفيفها جيدًا بعد الانتهاء من ذلك.
يقلل من الرائحة الكريهة للأقدام
يساهم نقع القدم في الماء والملح على تقليل الروائح الكريهة كما يعمل على تنظيف القدمين. وذلك بسبب قدرته على التخلص من البكتيريا التي تسبب هذه الروائح.
فوائد الملح الإنجليزي
إلى جانب فوائد نقع القدمين بالماء والمـلح. فإنه يعتقد أن استخدام هذا الملح في الاستحمام من شأنه أن يساعد في الآتي:
تعزيز الصحة النفسية
يساهم الملح الإنجليزي في استقرار الحالة المزاجية. والتخلص من التوتر والقلق والاكتئاب.
دعم صحة الجسم بشكل عام
عند استخدام الملح الإنجليزي بشكل مستمر قد يعمل على استرخاء العضلات وتخفيف آلام المختلفة في الجسم. سواء تلك التي تخص القدمين أو الكتفين أو الرقبة أو الظهر أو الجمجمة.
كما وُجد أن المغنيسيوم الموجود في الملح الإنجليزي قد يساعد أيضًا في التخلص من الصداع أو الصداع النصفي.
