أمراض وأعراض

لماذا وكيف يحدث برد العظام.. وطرق فعالة للعلاج والوقاية

 يُصاب العديد من الأشخاص ببرد العظام خلال فصل  الشتاء، فتعتبر هذه مشكلة شائعة في هذا الفصل تحديدًا بسبب برودة الطقس التي تؤثر على العظام. وينتج عنها الشعور بآلام شديدة في العظام بجانب ظهور أعراض نزلات البرد الشائعة.

وقد يشعر المصاب أيضًا بالقشعريرة عندما تنضغط عضلات جسمه ويسترخي لمحاولة توليد الحرارة، كما يحدث عندما يحاول الجسم المدافعة عن نفسه لصد العدوى.

أسباب برد العظام

هناك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة، وهي كالآتي:

– تعرض العظام للبرودة بعد تدفئتها عن طريق الماء الساخن أو الملابس أو غطاء الفراش، حيث يؤدي تغير درجات الحرارة المفاجئ إلى الإصابة بالتهاب المفاصل وإصابتها بالبرد.

بوابة صحتك - برد العظام

-قد يرتدي المصاب الملابس الخفيفة خاصة في الفترة الأخيرة من موسم الشتاء، ظنًّا منه أن الطقس البارد لن يعود مجددًا، ولكن في حالة عودة البرودة يمكن أن يحدث برد العظام.

تعالج السعال ونزلات البرد.. أبرز فوائد الفراولة للأطفال

تحذيرات طبية للمصابين بـ نزلات البرد من دواء منتشر في الصيدليات

ما هو مرض مسمار القدم.. ونصائح هامة للعلاج

مهمة للصحة الجنسية.. تعرف على أبرز فوائد وأضرار المانجو للإنسان

-الإصابة بنزلات البرد يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بنزلات البرد الشديدة والتي تصيب الجهاز التنفسي في تأثيرات سلبية على العظام.

أعراض برد العظام

بجانب أعراض نزلات البرد الشائعة تظهر بعض الأعراض الأخرى التي تؤشر على الإصابة ببرد في العظم، وهي:

-الشعور بالتعب والإعياء.

-الشعور بآلام شديدة في العظام.

-تصلب العظام وصعوبة تحريكها.

-صوت طقطقة عند تحريك المفاصل.

-صعوبة الوقوف لفترة طويلة.

-عدم القدرة على النوم.

طرق الوقاية من بـرد العظام

توجد بعض الطرق التي تساهم في الوقاية، وتشمل ما يأتي:

-الحرص على تجنب تعريض العظام للهواء البارد. حيث ينصح  بتدفئة العظام والمفاصل، وعدم تعريضها للهواء البارد خلال الشتاء.

بوابة صحتك - برد العظام

-يجب ممارسة التمارين الرياضة للحفاظ على صحة العظام والوقاية من الإصابة بالأمراض التي يمكن أن تصيبها في الشتاء، بجانب أن ممارسة الأنشطة المختلفة تساعد على الوقاية من تيبس العضلات.

-الحرص على تناول الأطعمة الصحية مثل: الخضروات والفواكه الغنية بالفيتامينات وخاصةً فيتامين ج لتعزيز الجهاز المناعي لمكافحة العدوى والالتهابات.

-ينصح بتناول المشروبات الساخنة كالينسون والبابونج للوقاية من الفيروسات التي تصيب الجسم وتؤثر على الصحة.

علاج برد العـظام

هناك بعض الإجراءات التي تساهم في العلاج وهي كالآتي:

-في حالات الإصابة الشديدة ينصح الطبيب بتناول أدوية مضادة للالتهابات التي تؤثر على العظام، ويجب الالتزام بالجرعات المحددة لهذه الأدوية.

-يجب أخذ قسط كافٍ من الراحة وتجنب الضغط على العظام.

-يمكن استخدام الكمادات الدافئة والباردة في علاج برد العظام والتبديل بين الكمادات الدافئة والباردة، كما يجب التنويه لأنه لا يجب تعريض العظام للهواء البارد بعد هذا الإجراء.

-ارتداء ملابس مناسبة لكل فصل، فلا ينبغي ارتداء ملابس خفيفة في موسم الشتاء.

بوابة صحتك - برد العظام

كل ما تريد معرفه عن التهاب البروستاتا

فيروس الروتا وعلاقته بالجفاف عند الأطفال.. متى يجب الذهاب إلى الطبيب

5 أطعمة مهمة للوقاية من سرطان البروستاتا.. تعرف عليها

الحالات الضرورية لإجراء الولادة القيصرية.. وأبرز المضاعفات الناتجة عنها

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى