فوائد عصير البطيخ ، تعد ثمرة البطيخ من أهم الطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة لجسم الانسان، ولاسيما السوائل التي تقيه من الجفاف وخاصة في شهر رمضان.

فوائد عصير البطيخ خلال شهر رمضان

ويحرص البعض على تناول عصير البطيخ وخاصة في رمضان، نظرا لمذاقه الرائع وفوائده الكثيرة للجسم.

وترصد بوابة الصحة العربية “صحتك” فوائد عصير البطيخ في السطور التالية:

فوائد عصير البطيخ

تخفيف آلام عضلات الجسم

يعتبر تخفيف آلام عضلات الجسم بعد إجراء بعض التمارين الرياضية العنيفة من أهم فوائد عصير البطيخ.

عدم الإحساس بالعطش

يعاني الكثيرون من العطش خلال شهر رمضان ولكن من بين فوائد عصير البطيخ أنه يقي الشعور بالعطش خلال فترات الصوم.

فوائد عصير البطيخ في التخلص من الآلام

من بين فوائد عصير البطيخ أنه يخفف الآلام التي تتعرض لها عضلات الجسد بعض الألعاب والتمارين الرياضية، حيث أن حمض “سيترولين” الأميني يسرع عملية تخفيض معدل تركيز الحمض اللبني في العضلات ما يساعد في إعادة بناء الجسم.

فوائد عصير البطيخ غير المعالج

ويحتوي عصير البطيخ على كميات مرتفعة من الـ”سيترولين” وخاصة انه مشروبا طبيعيا ولا ينصح بمعالجته بالبسترة.

اقرأ أيضا..

أبرزها تحسين الهضم.. اعرف فوائد مشروب التمر الهندى فى رمضان

مشروبات رمضانية صحية ينصح بتناولها وأخرى ضارة ينبغي تجنبها

الوقاية من فقر الدم وعسر الهضم .. أهم الفوائد لعصير قمر الدين

8 أفكار لوجبات خفيفة قليلة السعرات الحرارية لإنقاص الوزن دون حرمان