مفيدة للبشرة والجهاز الهضمي.. تعرف على أبرز الآثار الجانبية لتناول الحلبة

تعتبر الحلبة من الأعشاب الطبيعية المفيدة على صحة الإنسان، فكانت تستخدم منذ آلاف السنين في طهي الطعام وشفاء بعض الأمراض الجلدية. وتتميز الحلبة بالعديد من الخصائص المكتسبة من الفيتامينات والمعادن الهامة التي تحتوي عليها وضرورية لنمو وتقوية الجسم.

ويرصد لكم موقع “صحتك” في التقرير التالي أبرز فوائد الحلبة.

فوائد الحلبة لمرض السكري

من خصائص الحلـبة العديدة أنها تساعد في التحكم بمستويات السكر في الدم عند المصابون بمرض السكري، كما لها دور فعال في تحسين وظيفة الإنسولين.

فوائد الحلبة لأمراض القلب

تساهم الحلبـة في تقليل الكوليسترول وتساعد في الوقاية من خطر الإصابة بالنوبات القلبية، حيث تحتوي على الجلاكتومانان وهو أحد السكريات الطبيعية وتعد من الألياف القابلة للذوبان والتي تعمل على تعزيز وظائف القلب وصحة الأوعية الدموية.

مشروبات هامة لتنظيف الرحم خلال فترة النفاس.. تعرفي عليها

7 أعشاب طبيعية للتخلص من التهاب القولون والانتفاخ

أبرزهم الحلبة والبردقوش.. أعشاب طبيعية تساعد في علاج الإمساك

5 أنواع من الأعشاب الطبيعية لتخفيف الألم والالتهابات.. تعرف عليها

فوائد الحلبة لأمراض الجهاز الهضمي

شرب الحلبـة بشكل مستمر يساعد في علاج مشاكل الجهاز الهضمي ومنها:

-علاج حرقة المعدة، حيث ثبت أن الحلبة تساعد على التقليل من شدة حرقة المعدة، كما أنها من الممكن أن تعمل بشكل مشابه للأدوية المضادة للحموضة.

-عـلاج التهابات الأمعاء، لأنها تعمل على تلطيف التهابات الجهاز الهضمي وذلك عن طريق تكوين طبقة تحمي بطانة الأمعاء.

علاج مرض عسر الهضم، حيث تعمل على تحسين عملية الهضم ومنع اضطرابات المعدة.

-التخلص من الإمساك، لأنها تعتبر غنية بالصمغ والألياف والتي تعمل كملين للأمعاء.

فوائد الحلـبة للبشرة

يمكن استخدام الحلـبة بشكل آمن، حيث تساعد على زيادة نعومة ونضارة البشرة، فمن فوائد الحلبة للبشرة:

-تعمل على ترطيب الجلد.

-تساعد على نعومة وملمس البشرة.

-التحسين من مرونة البشرة وذلك لاحتوائها على البوتاسيوم، والكاروتين، وفيتامين سي.

-التخلص من حب الشباب والرؤوس السوداء.

-تسريع علاج الجروح المفتوحة والحروق.

-علاج فعال لمرض الإكزيما.

-مكافحة علامات تقدم سن البشرة، كالتجاعيد، والخطوط الدقيقة، والكلف، حيث أنها غنية بالفيتامين ب 3 الذي يساعد على إصلاح خلايا البشرة التالفة وتجديدها.

-يمكن استخدامها كمقشر للبشرة لإزالة الجلد الميت، مما يساهم في الحصول على بشرة مشرقة.

-تساعد على التخلص من الزيوت التي تفرز من مسام البشرة.

أضرار الحلبة

هناك بعض الآثار الجانبية  التي يمكن أن تنتج عن استخدام الحلـبة بإفراط ومن أبرز هذه الأعراض الجانبية:

-الإصابة بالإسهال.

-حدوث اضطرابات في المعدة.

-الشعور بالدوخة.

-الصداع.

-تغير رائحة البول، أو العرق، أو حليب الثدي.

محاذير استخدام الحلبـة

على الرغم من فوائد الحلـبة الكثيرة، إلا أنه يجب استخدامها  بحذر عند لعدد من الفئات، حيث يمكن أن يكون لها أضرار إضافية لدى هذه الفئات، ومنهم:

-النساء الحوامل.

-الأطفال الرضع.

-المرضى المصابون بأي نوع من السرطان يتأثر بالهرمونات.

اليانسون مشروب سحرى للنساء -لاتستغنى عنه -فوائده مذهلة

يساعد على الوقاية من السرطان.. فوائد صحية متعددة لعصير الليمون بخلاف مقاومة البرد

تعزيز المناعة وتخفيف آلام البطن.. تعرف على أبرز فوائد وأضرار الكراوية للرضع

مواد طبيعية مذهلة للتخلص من رائحة العرق الكريهة.. شجر الشاي وصودا الخبز أبرزها