تغذية
-
الوقاية من فقر الدم وتعزيز صحة القلب.. تعرف على الفوائد الصحية العديدة للعنب
العنب من الفواكه التي تتميز بمذاق لذيذ، كما أنه يشتهر باستخدامه في صناعة النبيذ لدى الرومان والإغريق والمصريين القدماء، وبجانب…
أكمل القراءة » -
تساهم في خسارة الوزن.. تعرف على فوائد وأضرار تناول زبدة الفول السوداني
زبدة الفول السوداني من الوجبات المحببة للأطفال خاصة عند وضعها على التوست أو مع شرائح الموز والفراولة، كما تساعد على…
أكمل القراءة » -
تعرف على المحاذير المرتبطة بتناوله.. عصير الجزر وعلاج فقر الدم ومكافحة السرطان
عصير الجزر من العصائر المحببة للجميع؛ كبارًا وصغارًا، خاصة عند إضافته مع عصير البرتقال. والجزر هو أحد أنواع الخضار الجذرية…
أكمل القراءة » -
تساعد على فقدان الوزن.. أبرز الفوائد الصحية لثمرة الكمثرى
تحتوي ثمرة الكمثرى على نسبة كبيرة من الألياف المفيدة. كما أنها غنية بالعديد من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة الهامة للجسم،…
أكمل القراءة » -
فوائد التين الشوكي للصحة.. يخفض خطر الإصابة بأمراض القلب
التين الشوكي نوع من أنواع الفاكهة والتي تنمو ثماره على أشجار الصبار. ويتمتع بمذاق رائع بجانب أن له العديد من…
أكمل القراءة » -
البطاطا الحلوة ومميزاتها لمرضى السكري والقلب.. تعرف على فوائدها الأخرى
البطاطا الحلوة من الوجبات اللذيذة التي تمد الجسم بالطاقة فتحتوي على مصادر فيتامين أ، ومضاد الأكسدة القوية والتي تساعد في…
أكمل القراءة » -
منها خفض الوزن وتعزيز المناعة.. فوائد كثيرة لتناول اللفت.. تعرف عليها
اللفت من الخضروات الجذرية التي تحتوي على قيمة غذائية عالية بجانب أنه غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة القوية، والتي منحته…
أكمل القراءة » -
فوائد الحلاوة الطحينية لمرضى القلب والسكري والتهاب المفاصل
تحتوي بذور السمسم على فوائد صحية عديدة، حيث كانت تستخدم من آلاف السنين للوقاية من الإصابة بأمراض القلب والسكري والتهاب…
أكمل القراءة » -
علامات تكشف الإفراط في تناول الدهون.. يتسبب في حدوث مخاطر صحية
تعتبر الدهون من أكثر وأهم العناصر الغذائية التي لها فوائد عديدة للجسم، حيث تقوم بإمداده بالطاقة اللازمة بجانب قدرتها على…
أكمل القراءة » -
دراسات تؤكد أنها تحسن الهضم وصحة القلب.. نصائح حول شراء المياه الغازية وأضرارها
المشروبات الغازية المثلجة باتت الآن من الروتين اليومي للكثير من الأفراد، فلا يستغنون عنها مع وجباتهم اليومية، أو في الأوقات…
أكمل القراءة »