أبرز فوائد وأضرار تناول عصير الدوم.. قد يؤدي إلى التسمم في حالة واحدة
تتميز ثمرة الدوم بالكثير من الفوائد الصحية وتدخل في صناعة بعض الأدوية التي تساهم في علاج العديد من الأمراض، كما يتم تناولها كعصير مثلج حيث تتميز بمذاقها اللذيذ.
فوائد عصير الدوم
يحتوي على مضادات الأكسدة
يحتوي الدوم على الفينولات والتي لها خصائص مضادة للأكسدة لقدرتها على محاربة الجذور الحرة، وتحتوي الفينولات كذلك على خصائص مضادة للبكتيريا.
هل جربت عصير البطيخ.. اختبر فوائده بنفسك
يساعد على الوقاية من السرطان.. فوائد صحية متعددة لعصير الليمون بخلاف مقاومة البرد
فوائد عصير الجزر للصحة العامة.. يقي من السرطان ويعزز المناعة
الوقاية من فقر الدم وعسر الهضم .. أهم الفوائد لعصير قمر الدين
علاج لمرض السرطان
هناك مستويات عالية من الفلافونويدات والبوليفينولات في ثمرة الدوم، والتي تعطي خصائص مضادة للسرطانات، قد تكون بسبب النشاط المضاد للأكسدة.
يقاوم الالتهاب
كما يساهم الفلافونيدات الموجودة في ثمرة الدوم على زيادة مستويات الأديبونكتين، مما يعمل على تحفيز نشاط الإنسولين في تقليل مستوى سكر الدم دون التأثير بمستويات الإنسولين، وبالتالي تقلل من الالتهابات.
يعالج ارتفاع دهون الدم
يساهم تناول عصير الدوم في علاج ارتفاع دهون الدم، خاصةً في المتلازمة الكلائية مما يعمل على انخفاض خطر الإصابة بتصلب الكبيبات وتصلب الشرايين.
تقوية الذاكرة
تساهم العناصر الغذائية التي توجد في ثمرة الدوم من فيتامينات ومعادن ومضادات الأكسدة على تقوية الأعصاب والحفاظ عليها من التلف، مما يساعد على مقاومة بعض الأمراض كـ أل زهايمر والقلق، كما أنه يقوي الذاكرة بشكل كبير.
فوائد الدوم للشعر
-يساهم الدوم في القضاء على مشكلة تساقط الشعر، وهذا من خلال غسل الشعر بالماء الناتج عن نقع الدوم به.
-التخلص من قشرة الشعر والتي تحدث بسبب تعرض فروة الرأس للجفاف، حيث إنه يساعد أيضًا على التخلص من العدوى الفطرية أو البكتيرية المسببة للقشرة.
يحتوي الدوم على الفيتامينات والمعادن المختلفة التي تغذي فروة الرأس، وتحفيز بصيلات الشعر للنمو.
فوائد أخرى
فوائد عصير الدوم لم تنتهِ، إذ أنه قد يساهم أيضًا في ما يأتي:
-عـلاج ارتفاع ضغط الدم.
-عـلاج داء البلهارسيا.
-علاج البول الدموي.
-علاج النزيف، خاصة بعد الولادة.
كيفية تحضير عصـير الدوم
لتحصيل فوائد عصـير الدوم لا بد من تحضيره بطريقة صحيحة، كما الآتي:
-نقع شرائح من ثمرة الدوم في كوب ماء لمدة 5 ساعات.
-تصفية الناتج وإضافة سكر القصب.
-يمكن حفظ العصير في عبوات.
أضرار عصير الدوم
على الرغم من فوائد عصير الدوم العديدة إلا أنه قد يُسبب بعض الأضرار للبعض، ومن أبرزها الآتي:
-رد فعل تحسسي: حيث من الممكن أن يتسبب في تهيج الجسم الذي غالبًا ما يظهر على شكل طفح جلدي، واحمرار، وحكة.
-تسمم الجسم: يحدث ذلك حال الإفراط في تناوله بكميات كبيرة.
– لا يُنصح للمرأة الحامل والمرضعة بشرب عصـير الدوم، حيث لا توجد أي دراسة أثبتت مدى درجة آمان عصير الدوم لهذه الفئات.
5 أطعمة مهمة للوقاية من سرطان البروستاتا.. تعرف عليها
بدون سكر .. عصير طبيعي يحقق نتائج سحرية لـصحة القلب والمفاصل
علاج مميز للنحافة ومكافحة الشيخوخة.. تعرف على الفوائد الصحية للمغات
