نظام غذائي
-
أمراض وأعراض
لمرضى القلب.. نصائح لوجبات صحية في رمضان
يتخوف كثير من مرضى القلب والأوعية الدموية من الصيام خلال شهر رمضان رغم فوائده التي تنعكس إيجابيا على صحتهم بشرط…
أكمل القراءة » -
تغذية
الفول أساسي.. أفضل الأطعمة الصحية المناسبة لوجبة السحور
تعتبر وجبة السحور وجبة أساسية في رمضان بالنسبة للصائم،فيجب تناول أطعمة صحية ومتكاملة وخفيفه وتحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية…
أكمل القراءة » -
تغذية
نصائح لنظام غذائي صحي في رمضان
يُعد الصيام خلال شهر رمضان تمرينًا عقليًا وبدنيًا لجسمك، حيث يبدأ بالامتناع عن الطعام والشراب من الفجر وحتى صلاة المغرب،…
أكمل القراءة » -
تغذية
أطعمة صحية غير متوقعة تهدم الرجيم.. احذر منها
اتباع نظام غذائي قاسي من أجل إنقاص الوزن من الأمور الصعبة التي تحتاج إرادة صلبة، وما لا يعرفه الكثيرون أن…
أكمل القراءة » -
تغذية
سهلة وبسيطة .. 5 طرق للتخلص من دهون البطن “الكرش” والحصول على مظهر رشيق
الدهون الحشوية" يمكن أن تلحق الضرر بالأعضاء الحيوية للإنسان وتضيق الأوعية الدموية، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية…
أكمل القراءة »