شهر رمضان
-
تغذية
للحصول على إفطار صحى فى رمضان هناك 7 أطعمة مهمة للصائم ..لاتدعها تفوتك
الصيام شرعاً هو “الامتناع والإمساك بنيَّةٍ عن مُفسدات الصوم وعن جميع المُفطرات من طلوع الفجر الثاني إلى غروب الشّمس”، أي…
أكمل القراءة » -
تغذية
8 أطعمة غنية مفيدة للطاقة لاغنى عنها فى سحور رمضان
وجبة سحور رمضان تعد أهم وجبة في الشهر الفضيل، حيث إن هذه الوجبة هي التي تساعد الصائم على الصمود طوال…
أكمل القراءة » -
نصائح
كل مايهم مرضى القلب والصيام فى شهر رمضان
أيام قليلة تفصلنا عن شهر رمضان المبارك ويتساءل مرضى القلب عن تبعيات الصيام وعن الحالة الصحيه التى سوف تنالهم أثناء…
أكمل القراءة » -
نصائح
مع اقتراب شهر رمضان 10 نصائح ذهبية لسحور صحى ..لاتدعها تفوتك
أسابيع قليلة ويقبل علينا الشهر الأعظم وهو شهر رمضان وقد يبذل الكثير من الأشخاص المزيد من الجهد خلال الشهر الكريم…
أكمل القراءة » -
تغذية
لمن نجح في خسارة الوزن خلال الشهر.. نصائح للحفاظ على وزنك الجديد بعد انتهاء رمضان
قد أوشك الشهر الكريم على الرحيل، ونجح الكثير من الناس في تحقيق أهداف معينة كأداء صلاة التراويح وقراءة القرآن وأهداف…
أكمل القراءة » -
أمراض وأعراض
أسباب خفقان القلب أثناء شهر رمضان.. تعرف على الفئة الممنوعة من الصيام
أشياء كثيرة تتغير بمجرد بدء شهر رمضان الفضيل، على سبيل المثال أوقات تناول الطعام وتغيير مواعيد النوم والاستيقاظ، بجانب تناول…
أكمل القراءة » -
نصائح
أضرار تناول الماء البارد على الريق في شهر رمضان
عندما يأتي شهر رمضان الفضيل مع فصل الصيف يكون الصيام صعبًا فيه للغاية، حيث يشعر الصائمون بالعطش نظرًا لارتفاع درجة…
أكمل القراءة » -
نصائح
فوائد تناول الشوربة في وجبة الإفطار خلال شهر رمضان
ينصح الأطباء بالإكثار من شرب السوائل في شهر رمضان للوقاية من الإصابة بالجفاف، لأن الجسم يفقد الكثير من السوائل أثناء…
أكمل القراءة » -
أمومة وطفولة
أفضل 8 نصائح تساعدك على المذاكرة بسهولة في رمضان
تختلف طبيعة الأيام في شهر رمضان الفضيل عن بقية الشهور الأخرى، حيث يمر الوقت في الشهر المبارك بسرعة كبيرة بسبب…
أكمل القراءة » -
تغذية
فوائد الفواكه المجففة لصحة النساء في شهر رمضان.. تعرفي عليها
هناك أطعمة موسمية تشتهر فقط في شهر رمضان مثل: الفواكه المجففة، كالتمر والزبيب والخشاف، والذي يستخدم في تحضير الحلويات والمشروبات…
أكمل القراءة »