أعراض ارتفاع نسبة الأملاح في الجسم وأهم طرق إدرار البول
يعتبر مرض ارتفاع نسبة الأملاح والمعادن في الجسم من أكثر الأمراض شيوعاً والتي من الممكن أن تسبب الوفاة في الحلات الخطيرة، فينتج عن هذا المرض مضاعفات صحية عديدة.
أعراض ارتفاع نسبة الأملاح
يوجد العديد من الأعراض التي تنذر بـ ارتفاع نسبة الأملاح في الجسم ومنها:
-تورم وانتفاخ القدمين بسبب امتلاؤها بالسوائل.
– الشعور بحرقة أثناء التبول، وتغير في لون البول.
– ألم في الجزء المحيط بالكليتين، وفي بعض الحالات الحرجة قد يصل إلى إصابة المريض بالفشل الكلوي.
-يتسبب ارتفاع نسبة الأملاح في الجسم إلى الإصابة بالنقرس والذي يسبب التهابًا في مفاصل الجسم.
-ينتج عن ارتفاع نسبة الأملاح في الجسم والدم حصى الكلى، كما أنها من الممكن أن تسبب احتباسًا في البول وصعوبة في التبول.
-فقدان التوازن، والشعور بالتعب والدوار في بعض الحالات.
– حدوث تشنج في العضلات، والإصابة العصبية الزائدة والانفعال السريع.
طرق علاج الأملاح
يمكن الحد من ارتفاع نسبة الأملاح في الجسم وعلاجها عن طريق بعض الطرق التي تساعد على خفض مستويات الصوديوم في الدم ما يعمل على علاج الأملاح.
في بعض الحالات لا يشكل الصيام مشكلة.. مرضى الكلى ورمضان
كل ماتود معرفته عن أمراض الكلى المختلفة والأعراض وطرق العلاج
مخاطر زراعة الكلى وخطواتها وأبرز التعليمات
داء الملوك.. كل ما تود معرفته عن النقرس ومخاطره
شرب كميات كافية من الماء
ينصح الأطباء بشرب كميات كبيرة من الماء يوميًا بمقدار 2 لتر أو 3، حيث يؤدي نقص كمية الماء اللازمة للجسم لزيادة نسبة الصوديوم، والاحتفاظ به وعدم طرحه في البول، مما يزيد من مشكلة ارتفاع ضغط الدم.
علاج الأملاح بالمكملات الغذائية
يمكن تناول بعض الفيتامينات والمكملات الغذائية بعد استشارة الطبيب، ككبسولات الكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم والمنجنيز، والتي تساهم في إدرار البول كما أنه من الضروري الحرص على تناول الخضراوات والفواكه ومنتجات الألبان.
الحد من تناول المنبهات
دائماً ما ينصح الأطباء المتخصصون من الحد من تناول المشروبات المنبهة مثل: الشاي والقهوة، بجانب الامتناع عن تناول المشروبات الغازية والكحولية أيضًا.
الركض
تعتبر ممارسة رياضة الركض أو الجري من أبرز الطرق الفعالة في علاج الأملاح، حيث تفيد رياضة الجري في تخلص الجسم من الأملاح الزائدة عن طريق العرق، كما أنها تساهم في تنشيط الدورة الدموية في الجسم وتخفيف التورم الموجود في الأطراف.
الشبت والبقدونس والكزبرة
فوائد البقدونس والشبت والكزبرة كثيرة فهي تعمل على طرد الأملاح الزائدة من الجسم وعلاج الأملاح. حيث أنها غنية بالبوتاسيوم والذي يساعد بشكل طبيعي على خروج المياه الزائدة من الجسم وإدرار البول وتفتيت حصى الكلى.
المشروبات الحمضية
تعتبر المشروبات الحمضية واحدة من أبرز الطرق التي تساهم في علاج الأملاح والتخلص منها خارج الجسم عن طريق البول أو التعرق. كما أنها تساعد على تخفيف التورم والانتفاخ الذي يصيب الأطراف.
الليمون من أهم المشروبات الحمضية التي تساعد على ذلك. فهو يحتوي على بعض الخصائص الطبيعية الفعالة التي تعمل على إذابة الأملاح المترسبة في القدمين والمفاصل، بجانب مشروب البرتقال الذي يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات التي تؤدي إلى منع ترسب الأملاح.
مرض الزهري.. أعراض وأسباب وتشخيص وعلاج
أنواع دوالى الساقين والأسباب والأعراض وطرق العلاج
التهاب البنكرياس يظهر فجأة” -الأسباب والأعراض وطرق العلاج
حصوات المرارة..آلام غير محتملة وأعراض مختلطة الأسباب وطرق العلاج
