تغذية
-
أمور تحفزك على البدء بتناول الطعام بشكل صحي.. منها خداع العقل
البدء في اتباع نمط صحي عن طريق تحسين النظام الغذائي والحرص على تناول كل ما هو مفيد للجسم يمكن أن…
أكمل القراءة » -
أسباب فقدان الشهية عند الأطفال.. نصائح للقضاء على حيرة الأمهات
في كثير من الأحيان نرى بعض الأطفال الذين يعانون من فقدان الشهية مما يؤثر بالسلب على صحتهم ومستواهم الدراسي والإصابة…
أكمل القراءة » -
أصوات البطن المحرجة.. نصائح فعالة للتخلص منها
تتسبب أصوات المعدة المرتفعة في شعور أصحابها بالإحراج، وقد تدل هذه الأصوات على الشعور بالجوع أو قد تكون علامة على…
أكمل القراءة » -
صداع ودوار وتغيرات مزاجية.. الآثار الجانبية لنظام الصيام المتقطع
الصيام المتقطع نوع من أنواع الدايت الذي يلجأ إليه بعض الأشخاص للتخلص من الوزن الزائد، حيث معروف الصيام المتقطع بقدرته…
أكمل القراءة » -
الجوع العاطفي.. وأبرز الفروق بينه وبين الجوع الطبيعي
هناك بعض الأوقات الصعبة التي تمر على الأشخاص تؤدي إلى شعورهم بالانفعال والعصبية والتوتر، والذي بدوره يزيد من رغبتهم في…
أكمل القراءة » -
عصيـر القصب.. وأبرز فوائده للكلى والقولون والمرأة الحامل
يعتبر عصيـر القصب من المشروبات الطبيعية المنعشة التي يلجأ إليها الناس في الصيف للتخلص من حرارة الجو، حيث يحتوي على…
أكمل القراءة » -
لتجنب الأمراض ومشاكل المعدة.. نظام غذائي صحي لعيد الفطر
دائمًا ما ترتبط الأعياد بأطعمة معينة فلكل عيد طعام خاص به ولعل عيد الفطر من أهم الأعياد التي تتميز بالحلوى…
أكمل القراءة » -
لمن نجح في خسارة الوزن خلال الشهر.. نصائح للحفاظ على وزنك الجديد بعد انتهاء رمضان
قد أوشك الشهر الكريم على الرحيل، ونجح الكثير من الناس في تحقيق أهداف معينة كأداء صلاة التراويح وقراءة القرآن وأهداف…
أكمل القراءة » -
تعرف على فوائد الكرنب المحشي على مائدة الإفطار
الكرنب المحشي من الوجبات والأطعمة التي يعشقها الكثيرون والتي لا غنى عنها على مائدة الإفطار خلال شهر رمضان فهو من…
أكمل القراءة » -
لا تفوتك.. فوائد ذهبية لتناول المكسرات يوميا في رمضان
ترتبط المكسرات بشهر رمضان المبارك، حيث يزيد استهلاكها في تلك الأيام عن بقية العام كله، لما تتمتع به من فوائد.…
أكمل القراءة »